Предозирането с различни витамини е опасно състояние, което се характеризира със специфични симптоми.
Свързваме витамините най-често с жизнеността, енергията и здравето ни. Свикнали сме да приемаме един витамин или комбинация от няколко, за да се радваме на по-дълъг живот и повече здраве. Ползите от витамините са насадени в съзнанието ни до такава степен, че започваме да „усещаме“ ефектите им още преди всъщност да са се проявили.
Трябва обаче да имаме предвид, че всеки вид витамини трябва да се приема според личните ни нужди и то след консултация с лекар или специалист. Понякога приемането на по-големи от препоръчителните дози витамини могат да предизвикат сериозни вреди. Хората, взимащи мегадози витамини, ще трябва да се изправят пред ужасните последствия от действията си.
Ето едно бегло описание на основните симптоми на предозиране с витамини, или т. нар. хипервитаминоза.
Сухота на устните, кожата и косата
Някои от най-изразените симптоми на натравяне в следствие на предозиране с витамин А са сухите кожа, устни и коса. В някои тежки случаи кожата по лицето дори се бели. По-високата доза под формата на бета-каротин може да предизвика каротенодермия – състояние, при което цветът на кожата става тъмно жълт, особено по дланите и петите.
Сухота на устните, кожата и косата
Някои от най-изразените симптоми на натравяне в следствие на предозиране с витамин А са сухите кожа, устни и коса. В някои тежки случаи кожата по лицето дори се бели. По-високата доза под формата на бета-каротин може да предизвика каротенодермия – състояние, при което цветът на кожата става тъмно жълт, особено по дланите и петите.
Стомашен дискомфорт
Приемът на повече от препоръчителната доза витамини може да доведе до стомашен дискомфорт и храносмилателни проблеми. Това се случва, защото някои витамини са водоразтворими и не се складират в тялото. Освен това към симптомите могат да се прибавят и диария, гадене, повръщане и загуба на апетит.
Гастроинтестинални проблеми
По-високият прием на витамин D може да причини различни видове гастроинтестинални проблеми и дори да доведе до хиперкалциемия. Това е състояние, възникващо в следствие на прекомерното усвояване на калция в тялото, обусловено от високата доза витамин D.
Главоболие и сънливост
Повишеният прием на някои витамини причинява раздразнителност, главоболие и сънливост. Понякога се стига и до усещане за отслабване на тялото.
Сензорна невропатия
Предозирането с витамин В6 причинява сензорна невропатия – състояние, при което пациентът чувства болка и изтръпване на пръстите на ръцете и краката. Това може да доведе и до затруднено вървене.
Разтваряне на червените кръвни клетки
Ако се приема повече от препоръчителната доза витамин К, това може да доведе до разтваряне на червените кръвни клетки. Пигментът, освобождаван при разтварянето на тези клетки прави кожата жълтеникава на цвят. Високият прием на този витамин може да причини и мозъчни увреди. Витамин К е основна съставка в мултивитамините, затова лекарите като цяло предписват отделни хранителни добавки с витамини, тъй като високите дози мултивитамини могат да са токсични за тялото.
Често уриниране
Повишеният прием на витамин D може да предизвика често уриниране, формиране на камъни в бъбреците и понякога дори бъбречна недостатъчност. Затова винаги е препоръчително да посетим лекар преди да увеличим дозата на които и да е от приеманите витамини, особено ако имаме високо кръвно налягане или диабет. Най-добрият начин е да взимаме предвид дозата, препоръчана на опаковката, и да приемаме витамините съобразно нея.
